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「夫といると具合が悪くて」妻が激白。更年期障害と思いきや…

定年を迎えれば、夫婦水入らずの時間が増えます。長年寄り添った相手だから心穏やかに過ごせるかと思いきや、実際には「心が休まるのは配偶者がいないといだけ」という妻や夫が珍しくありません。なかには、配偶者が近くにいるだけで具合が悪くなるというほど深刻な状態にある人も…。※本連載は、脳科学・心の問題の専門家である高田明和氏の著書『定年を病にしない』(ウェッジ)より一部を抜粋し、定年をきっかけとする深刻な問題を抱えた人々の事例をもとに、第二の人生を明るく歩むための「定年後の自分を育てる」ヒントを紹介します。

モラハラ夫になじられ、家政婦のようにこき使われる妻

一切手伝わずに、ただ命令と文句ばかり…昼食の準備が最大のストレス
【事例1】

信用金庫の融資部長を務めていた武志(60歳)は、妻に対して常に上から目線だった。まじめで几帳面ということもあって、「おまえはだらしがない」「育ちが悪い」といったモラハラ発言も多かった。気の弱い妻が反論することはなかったが、それでも定年するまでは武志の帰りが遅かったため、なんとかなっていた。

ところが定年後、武志が朝からずっとリビングにいたので、妻の気持ちは休まらなかった。昼ごはんもきちんとしたものをつくるよう命令し、味だけでなく食材にお金がかかっても怒られたため、これまでひとりで昼食をすませていた妻のストレスは大きかった。武志が定年退職してから妻の体調は悪く、ずっと更年期障害が続いていた。それでも、武志が長時間外出しているときだけは、いくらか体調がよかった。

頭痛、腹痛、動悸、ほてり…体調不良の原因は「夫」
夫源病とは、夫の何気ない言動に対する不満や、夫の存在そのものが強いストレスとなって溜まり、妻の心身にさまざまな症状を引き起こす病気のことです。医学的な病名ではなく、よく似た症状に主人在宅ストレス症候群があります。大阪樟蔭女子大学の石蔵文信教授が、男性更年期外来で中高年の夫婦の患者を診察するなかで気づき、命名しました。

40~60代に起こりやすい不定愁訴である更年期障害にも似ているため、更年期障害と診断されてきた中年女性の多くが、本当は夫が原因ではないかとの見方もあります。そのため夫源病は夫を持つ女性なら、だれもがかかる可能性があるといえます。

とくに夫が家事をしない、子育てに文句をいう、モラハラ的な発言が多いなどの問題がある妻は注意が必要といわれています。主な症状として考えられているのは、次のとおりです。

自律神経やホルモンのバランスを崩すことによる、めまい、動悸、頭痛、不眠、本態性高血圧症(原因が特定できない高血圧)、突発性頭痛、突発性難聴、メニエール病(めまい、耳鳴り、難聴を伴う原因不明の病気)の疑い、うつ病

これらの病気と診断され、通常の治療を続けてもなかなか症状が改善されない場合は、夫源病の疑いがあるとされています。具体的には、次のようなケースが報告されています。

●夫がいないときは症状が出ず、夫の帰宅時間になると、腹痛や頭痛、動悸などが起こる

●夫が家にいる週末は頭痛で、平日は夕方になるとイライラする

●夫の身勝手な発言を聞くと、顔がのぼせたりほてったりする

これらの症状がいくつか当てはまることから、奥さんは夫源病の可能性が高いといってもいいでしょう。

「夫源病」にしてしまう夫、「夫源病」になりやすい妻
夫源病の症状を知って、もしかしたら自分の妻も夫源病かもしれないと不安になった人は結構いるのではないでしょうか。夫源病の名づけ親の石蔵教授は『妻の病気の9割は夫がつくる』(マキノ出版)という本を出していますが、私も妻の健康には夫が大きく関係していると思っています。そのため『夫の存在が妻の寿命を縮めている』(きこ書房)という本を出しました。

すでに説明したとおり、老後に夫と暮らす妻の死亡リスクは約2倍になります。もちろん、すべての夫が当てはまるわけではありませんが、定年後に深刻な状態になることもあります。妻を夫源病にしてしまう夫の特徴というのは、たとえば次のとおりです。

●外面がいい

●上から目線

●家事は手伝わないが口は出す

●家族を養ってきた自負が強い

●感謝、謝罪の言葉を滅多に言わない

●妻の予定や行動をよくチェックする

●仕事関係者以外の交友や趣味が少ない

いくつか思い当たる夫も少なくないと思いますが、夫だけの責任ではありません。夫源病になりやすい妻の特徴というのもあります。これは性格が大きく関係しているといっていいでしょう。たとえば、次のとおりです。

●我慢強く、弱音を吐くことが少ない

●几帳面で責任感が強い・外面や世間体を気にする

●理不尽なことにも反論できない

●ちょっとしたことにも気に病む性格

夫婦円満の第一歩は「妻の話に耳を傾けること」
妻が夫の言動を変え、夫源病を克服するには、夫婦げんかを恐れずに自分の要求を上手に伝えることが大切です。夫に対するイライラを我慢してため込んでいると、夫源病が悪化してしまいます。定年後は夫と過ごす時間が増える妻がほとんどなので問題は深刻です。夫も妻を夫源病にしないためには、これまで以上に妻の話には耳を傾けるなどの努力が必要です。

武志さんの場合、昼食も低予算できちんとしたものをつくるよう奥さんに命令していますが、これではつくるだけでなく献立を考えるだけでも大変です。そうでなくとも、定年後に夫と昼食をとるのが苦痛という妻はめずらしくはないくらいです。

もしかしたら、武志さんは奥さんとの時間を楽しみたかったのかもしれません。これからは一緒に昼食をとることができるのをよろこんでいたのかもしれません。しかし、奥さんからすれば、武志さんが定年するまで昼食は簡単にすませていたかもしれません。それでも几帳面な性格の武志さんが夫ですから、家事は大変だったでしょう。常に上から目線、モラハラ的発言をする武志さんが朝からずっとリビングにいたのでは、奥さんの気持ちが休まることはないでしょう。

この問題は、武志さんが奥さんを夫源病にしたことに気づき、改めるのがもっとも重要です。武志さんほどでなくとも、妻を夫源病にしてしまう夫は少なくないということを覚えておきましょう。

<50代から「定年後の自分」を育てるヒント>

●夫の定年を機に夫源病にかかる妻は多い。「夫の存在が妻の寿命を縮めている」ことをよく理解し、50代のうちから妻を夫源病にさせない配慮が大事。

●定年後は、夫婦で一緒に過ごす時間が増える。これまで以上に妻の話に耳を傾けることが夫源病を遠ざけ、夫婦円満の第一歩につながる。

●妻との時間を大切にすることも大事だが、妻の行動を監視するような言動はとらない。妻の時間を邪魔しないことも大切。

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バカほど「バタバタ」「要するに」と言う ②

「はい、忙しいです」と返答され、相手は言葉に詰まる

【忙しいですか?】

エレベーターなどでバッタリと会った別部署の人や取引先の人に対して、何も言うことがない場合によく使われる言葉だ。「お元気ですか?」だったら中身のない会話としてはアリだろう。同じスポーツチームが好きな人であれば「わが軍、最近好調じゃないですか!」なんて話しかけるのも悪くない。だが「忙しいですか?」は、正直どう答えていいのかわからない人が多いのではなかろうか。

「いやぁ~貧乏暇なしってやつですわ、ガハハ!」みたいな答えが模範的なのだろうが、やることがあって忙しいから今こうしてエレベーターに乗っているわけだし、あいさつの言葉として、この「忙しいですか?」がここまで市民権を得ている理由がよくわからない。

私はこの質問をされたら「はい、忙しいです」とシンプルに答えるようにしている。すると相手は「(えっ、これ、どうやって返せばいいの……)あぁ、そうですか……」と以降の言葉に詰まったりすることが多い。恐らく「いやぁ~、○○さん(質問者)ほどじゃないですよ!」といった答えが期待されているのだろうが、実際、相手がどの程度忙しいのか、いまどんな業務に追われているのか、私は知らないケースが大半なのだ。そのうえで自虐や謙遜の言葉をいちいち考えるのも面倒なので、そのまま「忙しいです」で済ませている。中身のない世間話も人間関係に必要なのはわかるが、できれば他のテーマでお願いしたい。

30分程度の時間、調整する気があれば空けられる

【パッツンパッツン】

前出の「バタバタ」と似た言葉だが、これもスケジュールが埋まりまくりで、時間的余裕がないことを意味している。ただ「バタバタ」よりはもう少し具体的な会話になることが多い。

たとえば、この言葉を多用する人に打ち合わせの相談をすると「イベント本番まではパッツンパッツンで一切時間は取れませんねぇ~。3週間後だったらおそらく大丈夫ですが、まだ予定が見えないところもあるので、改めて連絡してください」などと言われてしまう。

とはいえ、長期出張などで確実に不在な場合を除いて、たかだか30分程度の時間を空けることくらい、調整しようと思えば数週間も置かずにできるはずだ。「パッツンパッツン」とは、「当面、あなたのためにスケジュールを調整して、時間を取る気がありません」と言っているに等しい。「実際忙しいし、他のことに気を取られたくないのだから、仕方ないだろ!」という向きもあるだろうが、頻用されると相手はなえてしまう。

続く

バカほど「バタバタ」「要するに」と言う①

具体性に欠け、まともな情報伝達にならないのに、しばしば使われる「ビジネス用語」がある。ネットニュース編集者の中川淳一郎氏は「そうした言葉を多用すると、相手に『この人、バカだ』と思われる可能性がある」と指摘する。中川氏が特にモヤモヤする12個のビジネス用語とは──。

見聞きするたびにモヤモヤする「言葉」とは

仕事をしていると、会議やメールで「うわっ、イヤな言葉……」と思わずにはいられないフレーズに出くわすことがある。それらは大抵、「ちゃんと意味があるようなことを言っているようで、実は何も伝えていない」や「ノリでテキトーなことを言っているだけ」、「曖昧過ぎる」といった感覚を抱かせる言葉たちである。

以下、私がモヤモヤする言葉を挙げていく。これらの言葉は、具体性に欠けていたり、人によって解釈が異なったりするため、まともな情報伝達にならないものばかりだ。多用すると「この人、バカだ」と相手に思われる可能性があるので、使うにあたっては注意するほうがいい。

・バタバタしてる
・忙しいですか?
・パッツンパッツン
・まだ予定が見えない
・てっぺん
・朝イチ
・午後イチ
・展開します
・アジェンダ
・検討します
・要するに
・一瞬だけいいですか!

「お前は鳥か!」とツッコミたい

それでは、上記の言葉に対する違和感をひとつずつ解説していこう。
【バタバタしてる】

「忙しい」の意味であることわかるのだが、この言葉を見聞きするたびに「お前は鳥か!」とツッコミたくなる。そして「いま、猛烈に忙しくて、まだ作業に取り掛かれません」「他にやらなければならないことがあるので、できません(行けません)」と素直に言えばいいのに……といつも思う。

「バタバタ」と言われてしまうと、昼食はデスクでおにぎりを一口で飲みこみつつ、キーボードをガシャガシャと打ち続け、Enterキーを「ターン!」と強くたたいたかと思ったら、返す刀で受話器を取って電話応対し、さらに空いたほうの手で書類に何かを書いている、といった光景を想像してしまう。

さらには、そうしてオフィスの仕事を猛スピードでさばいた後、乱暴にジャケットをはおって、両手をバタバタと鳥のように動かしながら走って移動。時計に何度も目をやりエレベーターをイライラと待つ、なんて殺伐とした(それでいて滑稽で、哀れな)姿を思い浮かべてしまうのだ。

「バタバタ」の解釈については「いろいろと煩雑な業務が控えており、精神的にこれ以上予定を増やせない」「今日はアポが5件あり、まったく余裕がない」「出張から帰ってきたばかりなので普段より忙しい」「死ぬほど業務が立て込んでいて、今日の仕事が終わるのは午前3時を過ぎる見込み」など、さまざまなケースが考えられる。

「バタバタしてるんです」というだけでは、その忙しさが具体的に見えてこないため、こちらも仕事を振っていいのか、飲みに誘っていいのか、まったくわからない。

続く

お金がないから何も出来ないという人は、どんなにお金があっても出来ないただの言い訳にすぎない

「お金がないから、やりたいことが出来ない。」

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お金がないことを言い訳に、グチばかり言っていませんか?
私も借金を抱えていた時は、口癖のように言っていました。

お金がないから、モノも買えないし幸せじゃないんだ。

イライラして爆発して、夫婦ゲンカばかりしていました。
もう何度離婚危機に陥ったことでしょうか・・・。

でもね、本当にお金がないと何も出来ないわけではないです。

お金をかけなくても、無料で出来る事なんてたくさんあるのです。


本を買うお金がなかったら図書館で無料でかりればいい

例えば、本を買いたいと思ったらまず買ってしまいますか?
まずネットで調べる所は、Amazonや楽天ではないですよ?

借りられる自治体の図書館のホームページです。

いまや図書館の本は、新書がすぐに借りられる時代ですし、古い本だって本当にいい本はたくさんあります。

もし置いてなかったら、本のリクエストをすればいいのです。

こうやって、新しい本も無料で読むことが出来ます。

昔は本屋さんで立ち読みしただけで、ほこりのようにパンパンッと追い出されましたが、今はありがたいことにイスを置いてある本屋さんがたくさんあります。

私なんて、よく本屋さんのイスに座って、好きな本を心ゆくまで読みふけっていますよ。

罪悪感を感じることなく、心ゆくまで読みましょう。
気に入ったら、きちんとお金を払って買いましょう。


不要になったものを売って、そのお金で買えばいい

我が家ではとにかく家にある不要だと思うものは、捨てずに全てリサイクルショップに持っていきました。

「これは、引き取ることはむずかしいですねぇ・・。」

値段がつかずに無残にもそのまま返却されても、決してあきらめることなく、ネットオークションに出して、あきらめずに売ることを続けました。

わずか500円のものが、その積み重ねで1万円5万円と増えていくのです。

自分にとってみたら、他の人には宝物だったりするのです。

捨てないで売る。
あきらめずに売る。

これを繰り返すことで、お金ではなくモノでモノを買うことが出来るようになるのです。

自分で作ったり、今あるモノで代用出来ないか考えてみる


自分で作ったり、今あるモノで代用出来ないか考えてみる

モノがなくなったら、とりあえず買うことを考えていませんか?

子供の洋服なんて捨てるほど持っている人がいますから、ママ友さんからいただく事も出来ます。

仲の良い友達が、ベビーバスやベビースケールを子供が生まれた人に回覧のように回していた人もいました。

私もその恩恵を受けておりました。
ボロボロでも非常に助かりました。

子供の持ち物やバックなんかも、ミシン1つあれば簡単に作ることが出来ます。

保育園バッグとか簡単なものは、ミシンで作っていました。

食べ物だって一緒です。

あるもので作ることが大事ですので、外食しないでなるべく自炊を心がけていきましょう。

「これって、おうちで作れないかな?」

外食メニューを、おうちでも作れないかチャレンジしてみるのです。

激安価格で作れて、なおかつ家族も笑顔になれます。
楽しい気分になれますので、ぜひ作ってみてください。

子供のおもちゃだって、買わないで自分で作る


子供のおもちゃだって、買わないで自分で作る

子供のおもちゃも、牛乳パックやペットボトルからも作れます。

「今日は牛乳パックで船作って、お風呂に浮かべるよー!」

子どもたち、よろこんで作り出します。

折り紙や画用紙、厚紙、紙コップなどを100円ショップで買うだけです。

「お母さん、見て!紙コップでけん玉作ってみた。」

お金がかからず、子供のアイデア力を引き出せるのが、手作りおもちゃなのです。

お金なんてなくても色んなものが出来ますし、お金では得られない心の温かさを得ることが出来るのです。

でもやっぱりお金がないと、精神的につらくなってきます。

そんな時は、一体どのようにして乗り切ったらいいのでしょうか?

お金がないと言うことをやめて、目標や夢を大きく掲げることに


お金がないと言うことをやめて、目標や夢を大きく揚げることに

私もお金がないときは、挨拶代わりのように口グセになっておりました。

もうそんな時は夫婦ゲンカが絶えなかったり、家の中がとても暗くなっておりました。

そんな時に、どうやって改善していったのか?

Excelの家計簿や自分のA5のノートに、自分を支える言葉を書くようにしました。

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つらい時は成長するチャンスなのだ。
お金は自分のペースで貯めればいい。

過去ばかり見てないで、前を向いて進もう!

日々そのノートを見て、自分を励ましておりました。
目標や夢を書いて、自分の心に刷り込むことにしました。

目標を持ったら、お金の使い方や考え方まで変わっていきました。


お金がないと言う人は絶対実現させてやるという意思を持て!

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「お金がないから、何も出来ない。」

こういうことを言っている人は、お金があっても何も出来ない人です。

「お金がなくても、なんとかなる!」

このやる気と行動力があるかないかだけなのです。

今はお金持ちの人だって、最初からお金持ちであったわけではありません。

ほとんどの人が金無し貧乏から始まって、お金持ちという偉業を成し遂げているのです。

とことん生活費を切り詰めて、その間に研究や勉強に没頭してお金持ちの階段を登っていったのです。

「お金なんてかけなくても、絶対実現させてやる。」

お金なんてなくても、成し遂げてやると強く思うことが大切です。
勇気と行動力をありったけ持てば、必ず乗り越えていけます。

できないとあきらめるのは、とっても簡単です。

私も借金500万円があった時は、最後まであきらめなかったことで、1年で完済することが出来ました。

お金がない状態がつらかったわけではなく、むしろ何もないことを楽しんでおりました。

「我が家って、モノがないから掃除いらずだよねぇ〜。」

シンプルな暮らしを、むしろ楽しんじゃう精神も必要です。

お金がないことは、実はお金持ちになるチャンスなのです。

燃え上がるほどのやる気があればこそ、あなたの夢が必ず叶うのです。

お金がない時に大切なことは、お金の勉強をすることです

本当に誰でも利用できますか?

クレジットカード現金化は、本人名義のクレジットカードを持っている人ならば誰でも利用することができます。
男性でも女性でも利用できますし、学生でも専業主婦でも利用できます。

クレジットカードを持っているという条件さえ満たせば、無職の人でもフリーターの人でも利用することができます。

もちろん、個人事業主でも、多額の借金がある人でも、利用が可能です。

消費者金融から融資してもらえない人でさえ、利用が可能なのです。

これはひとえに、クレジットカード現金化業者が貸金業者ではないため、審査の必要がないからです。

貸金業法における総量規制に引っかかることもなければ、個人の信用情報が参考にされることもありません。